Yoga Postnatal

Yoga maternité postnatal Grenoble
Yoga maternité postnatal grenoble

Yoga Postnatal

La pratique du yoga après l’accouchement, votre bébé est le bienvenu !

Même si la fatigue est présente, c’est pourtant la période ou plus que jamais, la pratique du yoga vous sera bénéfique :

  • apprendre à se relaxer
  • apprendre à tonifier son corps
  • redonner de la cohésion à son bassin
  • identifier et détendre les tensions dues au portage, à l’allaitement

Cette pratique douce peut être reprise des les premières semaines après l’accouchement.

Le cours est souvent interrompu par une tétée, un biberon, un calin… je peux bercer votre bébé, le prendre dans les bras si nécessaire, et le cours continu !

Et puis, au début ou à la fin de ce cours de yoga, c’est aussi l’occasion de discuter avec d’autres mamans, d’échanger ses inquiétudes, de se rendre compte qu’on est toute pareille, inquiète des mêmes choses.

Ces moments de partage font aussi du bien et sont riches en émotions et en rires.

Séances : Jeudi de 14h à 15h30
Tarifs : 55€ les 4 séances ou 15€ à l’unité

Yoga Maternité

Catherine Prime
La Bulle de bonheur

9 rue Jacques Thibaud
38100 Grenoble
 06 07 06 49 89
cathy@yoga-maternite-grenoble-crolles.fr

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